Skip to main content

Kom in vorm.

Conditietraining

Dames en Heren (50+)

Dames
Conditietraining op muziek waar ook buik, billen, benen en armspieren worden getraind. In de lessen worden ook gewichtjes, springtouwen enz. gebruikt. Soms worden er toestellen ingezet in de lessen. Er is ook veel variatie zoals yoga of callanetics oefeningen.

Gemengd
Er is tevens een gemengde groep dames en heren conditietraining. Tijdens dit lesuur wordt er aan de conditie gewerkt. Alle spiergroepen komen aan de beurt. Zo kan er voor de winter extra getraind worden voor het skiën en voor de zomer extra aandacht gegeven worden aan buik, billen en benen.

Lesrooster

Conditietraining / Ladyfit


DagTijdLesnaamDoelgroepLocatie
Donderdag20:00-21:00SeizoenfitDames en HerenJan Glijnisweg ('t Kruis)
Vrijdag09:00-10:00Dames ConditieDamesVan Veenweg

Leuk. Leerzaam. Gezond.

Enthousiast geworden?